О том, как экстремальное купание сказывается на здоровье человека, и как к нему подготовиться, рассказали врачи поликлиники и стационара ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России.
Ежегодно 19 января многие верующие отмечают Крещение Господне – христианский праздник в честь крещения Иисуса Христа в реке Иордан. По традиции в эту морозную ночь с 18 на 19 января нужно трижды окунуться в купель с ледяной водой. К прорубям в виде креста выстраиваются целые очереди желающих. Иногда там можно встретить даже детей и беременных женщин.
По словам заведующего хирургическим отделением Ильи Ускова, если здоровье позволяет и организм подготовлен, то такое купание пойдет только на пользу. Моржевание укреп-ляет иммунитет, если этим заниматься систематически.
Это зарядка для сосудов: холодная вода сужает расширенные сосуды теплого тела. Мы живем на Севере, поэтому наш организм должен быть закаленным. Но закаляться нужно правильно.
Многие забывают о том, что данный православный праздник – это, прежде всего, духовное очищение. Для этого верующие посещают службу, исповедаются, причащаются, то есть очищаются духовно. А ныряние в прорубь – это больше традиция и народная забава.
Однако не надо прыгать в омут с головой. К тому, чтобы в мороз окунуться в прорубь, обязательно нужно подготовиться. И такая подготовка занимает месяцы. Надо начинать с малого: если вы никогда не моржевали, начинать надо с более умеренных температур, а не с крещенских морозов. Тут должен быть рациональный подход.
Никто не может предсказать, как организм отреагирует на такой стресс. У неподготовленного человека, который провел даже пару минут в ледяной воде, может случиться мышечный спазм, спирание дыхания, вплоть до обморочного состояния. Поэтому всегда на Крещение у проруби дежурят машины скорой помощи.
Заведующий отделением врачей общей практики поликлиники Михаил Торопов предупредил, что ни перед купанием, ни после него нельзя употреблять спиртное. Алкоголь создает лишь краткосрочную иллюзию тепла, а на самом деле повышает риск переохлаждения. Михаил Торопов поделился практическими рекомендациями:
– Если здоровье позволяет, и вы решили купаться, не забудьте взять с собой сменную одежду и обувь, чтобы не вставать ногами на снег. Одежда и обувь должны быть с удобными застежками: на морозе проще справиться с «молнией» чем со шнурками и пуговицами. Погружаться в прорубь лучше всего в купальнике.
Мнение
Настоятель Храма преподобного Димит-рия Прилуцкого иерей Василий Баюр:
– Воду, освященную в храме, можно пить, добавлять в пищу, совершать омовение. Воду, которую освящают в купели на озере, для этих целей употреблять не советую. Если есть желание, можно окунуться в купели. Вопреки расхожему мнению, окунание в прорубь – народная традиция, не имеющая сакраментального значения. Некоторые люди считают, что таким образом они смывают грехи или демонстрируют веру. Это в корне неверно. Грехи отпускаются только на исповеди. А вера – это то, что внутри каждого. Кичиться ею не стоит. Навестите больного, помогите нуждающимся. Благие дела совершаются тихо.
Кстати
Крещенская вода – это вода, освященная в Крещенский Сочельник и в сам Праздник на Великом Водосвятии. Часто крещенской называют воду, которую освятили именно 19 января, а воду, освященную накануне, называют Богоявленской. На самом деле вода в эти два дня освящается одним и тем же чином, обладает одними и теми же свойствами и иначе называется Великая Агиасма. «Агиасма» переводится с греческого языка как святыня.
По материалам
пресс-службы ФГБУЗ ММЦ
им. Н.И. Пирогова ФМБА России.
