В Мурманской области после затянувшейся осени, наконец, наступила зима. Города в регионе накрыло белоснежным одеялом. Помимо планирования новогодних праздников, северянам стоит задуматься о подготовке к этому волшебному, но порой суровому времени года. Например, подумать о таких важных вещах, как: теплая одежда, автомобиль, дом и здоровье.
Подготовка дома
Перед наступлением зимы важно проверить состояние вашего жилья. Убедитесь, что окна и двери хорошо закрываются и не пропускают холодный воздух. Если есть щели, постарайтесь их устранить. Проверьте отопительную систему: убедитесь, что радиаторы работают исправно. Помните, что зима – это сезон повышенной опасности. Поэтому приборами для обогрева помещения стоит пользоваться с особой осторожностью.
Выбор зимней одежды
При выборе одежды обращайте внимание на несколько факторов:
– Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей (шерсть, пух) или современных синтетических материалов, которые сохраняют тепло и отводят влагу.
– Зимой лучше носить несколько слоев одежды. Базовый слой (термобелье) отводит влагу, средний – сохраняет тепло, а верхний защищает от ветра и снега.
– Обувь должна быть теп-лой, водонепроницаемой и с нескользящей подошвой. На время сильного обледенения рекомендуем задуматься о покупке ледоходов, насадки на обувь с шипами, чтобы избежать возможных травм.
Обязательные атрибуты зимнего гардероба – шапка, шарф, варежки или перчатки. Они помогут сохранить тепло и защитить открытые участки тела от холода.
Подготовка автомобиля
В это время важно особенно следить за состоянием машины. Поменять шины на зимние следует при температуре +5 °. Они обеспечивают лучшее сцепление с дорогой и безопасность на скользкой дороге. Стоит проверить уровень жидкости в омывателе, аккумулятор и антифриз.
В зимнее время года происходит большое количество ДТП, поэтому, помимо подготовки автомобиля, будьте внимательны на дороге и сами. Помните о соблюдении скоростного режима, свое-временной и тщательной очистке машины, не совершайте резких маневров и воздержитесь от обгонов на обледенелых дорогах.
Здоровье
Чтобы сохранить хорошее самочувствие в зимний период увлажняйте воздух в помещении, чтобы избежать пересушивания слизистых оболочек. Добавьте в рацион больше витаминов и минералов, чтобы поддерживать иммунитет.
Напоминаем, в регионе действует проект «Витаминизация», где каждый желающий может проверить свой уровень витамина Д и получить препараты, в случае его дефицита, совершенно бесплатно.
Наш корр.
Фото из открытых источников.
